Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 88,19g | Prot: 61,14g | Carbh: 152,94g.
Desayuno: Thomas' Original English Muffins, Farmer John Classic Pork Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer, Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce. Almuerzo: Sour Cream, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Borden Shredded Cheddar Cheese, Pepsi Diet Pepsi. Cena: Feta Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Dole Spring Mix Salad. Pasa Bocas / Otros: Starbucks White Chocolate Mocha (Grande), America's Choice Natural Almonds, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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