Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 86,13g | Prot: 74,05g | Carbh: 149,41g.
Desayuno: Telur Ceplok, Alpukat. Almuerzo: Tumis Kangkung, Terong Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Pizza dengan Daging. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Planchado - 2 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ameliasyakira
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