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diet santai, ttp makan enak sesuai target 1 Minggu turun 0.5kg
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 48,83g | Prot: 54,27g | Carbh: 127,98g.
Desayuno: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng Kentang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Cumi Goreng, Lontong Isi Sayur, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Almuerzo: Mie Ayam, Bakso Daging Sapi. Cena: Telur Ceplok, Tumis Buncis, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Pasa Bocas / Otros: Es Teh Tawar, Regal Marie. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de faisalbarliandi
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