|
naik turun naik turun
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 45,77g | Prot: 78,59g | Carbh: 182,00g.
Desayuno: Kimbo Sosis Sapi, Pisang, Telur Rebus. Almuerzo: Sawi Hijau, Ikan Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Cena: Telur, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Quaker Oat. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Kurma, Bubur Kacang Hijau, Anekabis Gabin Oat, Pepaya. más...
|
|
1450 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anggita1589
|