Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 50,85g | Prot: 134,02g | Carbh: 144,55g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Datte, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Isla Délice Jambon de Dinde . Cena: Atlantic Filets de Limande du Nord Meunière, Sucrine, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 32 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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