Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2013
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125 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2921 kcal
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Grasa: 84,54g | Prot: 178,16g | Carbh: 374,95g.
Desayuno: Apricot Jams and Preserves, Peanut Butter, Coffee with Cream and Sugar, Multigrain Bread. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Cena: Dried Cranberries (Sweetened), Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Aladdin's Eatery Chicken Shawarma Rolled Pita, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream and Sugar. más...
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4088 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Peso Histórico de Joel Alivio
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