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11 mar. 21
Diario de cesse76, 11 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
64,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,1 kg
.
Aún para ir:
6,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2021:
274 kcal
Grasa: 11,40g | Prot: 24,40g | Carbh: 17,52g.
Desayuno:
Optima Optima.
Almuerzo:
Beurre Fouetté (Salé), L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Pâtes (Cuites).
más...
1758 kcal
Ejercicio:
Cardio - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Merci John 🤗 , c’est pas grand-chose mais au moins ça bouge 😅. Bisous belle journée à toi 🌈☀️
11 mar. 21 por el miembro:
cesse76
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