|
Неплохо, последний раз такая цифра была в августе прошлого года ;)
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 68,62g | Prot: 70,64g | Carbh: 132,51g.
Desayuno: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Геркулес Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Груша Сезонная . Cena: Финик, Пятерочка Груша Сезонная , Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Блины на кефире, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Огурец (без Кожуры). más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|