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pfff.... je prends, je reperds, c'est lent la perte de poids....
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 43,44g | Prot: 121,32g | Carbh: 138,22g.
Desayuno: Astro Bio Best Plant Sterol Yogurt, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, MadeGood Crispy Light Granola Chocolate Banana , Tisane. Almuerzo: Burger de Légumes sans Viande ou Pâté, Concombre (avec Peau), Bacon Canadien, Tomates, Salade. Cena: Fraises, Kirkland Signature Fromage de Chèvre , Bacon Canadien, Avocats, Country Harvest Grains & Fibre With Chia. Pasa Bocas / Otros: Café, Levure (Sulfate d'Aluminium et de Sodium, à Double Effet), Oeuf, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Double Fruit Confiture Fraise , Country Harvest Grains & Fibre With Chia. más...
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1429 kcal
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Ejercicio:
Baño - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 30 minutos, Samsung Health - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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