Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 54,2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1490 kcal
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Grasa: 65,29g | Prot: 64,49g | Carbh: 156,41g.
Desayuno: Materne Ananassap, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Gimber Gimber Gemberdrank, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Danone Oikos Appel Kaneel, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Bastides Bastides Notensalami. Almuerzo: Alpro Coconut Original, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, St-Hubert Buchette, Sondey Rijstwafels Gezouten. Cena: Bofrost Bofrost Kippengratin met Groenten en Rösti Aardappelen, Bereid Konijn. Pasa Bocas / Otros: Alpenfest Alpenfest Almbeisser, Delhaize Kerstomaat, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Colruyt Marsepein, Colruyt Rijstpap met Vanillesmaak. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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