Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2105 kcal
|
Grasa: 65,12g | Prot: 119,19g | Carbh: 213,45g.
Desayuno: Boiled Egg, Equal Exchange Baking Cocoa, Half and Half Cream, Espresso Coffee. Almuerzo: Publix Medium Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Tomatoes, Toufayan Bakeries Whole Wheat Wraps, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham. Cena: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Cooked Carrots, Brussels Sprouts, Mushrooms , Onions , White Table Wine . Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Dole Frozen Mixed Fruit, Milk (Nonfat) , Equal Exchange Baking Cocoa, Bananas , Bananas , Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Crepini Egg Wraps with Cauliflower. más...
|
|
2926 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 51 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miichael
|