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John10251
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11 mar. 21
Diario de John10251, 11 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
67,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2021:
1793 kcal
Grasa: 63,77g | Prot: 116,13g | Carbh: 205,27g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kashi GOLEAN Original Cereal, Best Yet Mixed Berries, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle).
Almuerzo:
Mission Tortilla Rounds, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Tilapia Fillets, Shrimp, Mission Yellow Corn Tortillas.
Cena:
Whole Milk, Cornbread (from Mix), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Fried Battered Cod.
Pasa Bocas / Otros:
Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Cupcake Cake without Icing, Girl Scout Cookies Caramel DeLites.
más...
2381 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
22 Seguidores
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Comentarios
Very nice MK😊
11 mar. 21 por el miembro:
jenny3781
Great!
11 mar. 21 por el miembro:
br_e_co
Thanks Jenny and br_e_co!!!
11 mar. 21 por el miembro:
John10251
Awesome
11 mar. 21 por el miembro:
HCB
Nice🥰
11 mar. 21 por el miembro:
SB 428
Thanks Thanks HCB and Sheilabutler!!!
13 mar. 21 por el miembro:
John10251
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