Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 74,70g | Prot: 81,95g | Carbh: 76,48g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Hemmer Ketchup Tradicional, Pimentão Vermelho, Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Calabresa, Lentilhas Cozidas, Nuggets de Frango. más...
|
|
2503 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carol_capoani
|