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alhmdulillah.. smoga cpt berlalu kepala 8
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 31,16g | Prot: 83,75g | Carbh: 257,91g.
Desayuno: Ubi Bakar Cilembu, Putih Telur. Almuerzo: Indomie Hype Abis Mieghetti Bolognese. Cena: Dada Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Hijau, Wortel. Pasa Bocas / Otros: Gery Chocolatos, Ubi Bakar Cilembu, Nutrijell My Vla, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Oatbits Strawberry and Yoghurt. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tika354
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