Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 60,48g | Prot: 93,31g | Carbh: 100,77g.
Desayuno: ミツカン 米酢, ケロッグ オールブラン ブランリッチ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, はちみつ. Almuerzo: ファミリーマート モッツアレラのさけるチーズ スモーク味, ファミリーマート 豚の旨味がつまった7種野菜が摂れる豚汁, ゆで卵, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド. Cena: 丸大食品 サラダチキン切り落とし, カルビー グラノーラ プロテインin, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量. Pasa Bocas / Otros: ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ. más...
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1556 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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