Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 44,14g | Prot: 134,18g | Carbh: 205,60g.
Desayuno: Perugina Bacio Perugina Golden, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato Bianco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Almuerzo: Fatina Mandorle Pelate, Parmigiano Reggiano (Caseificio Nuova Martiniana), Milbona Quark Magro, Pere Abate, Coop Brodo Pronto di Verdure, Prozis Small Oat Flakes. Cena: Dante Olio di Oliva, Broccolo Romanesco, Cavolfiore, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Vaniglia , Fragole, Esselunga Bio Anacardi Tostati Sgusciati, Mele Pink Lady. más...
|
|
1440 kcal
|
Ejercicio:
EPIC I : Obliques & Shoulder with Dumbbells + Killer At Home Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LizBennet93
|