Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1085 kcal
|
Grasa: 4,70g | Prot: 177,03g | Carbh: 77,16g.
Desayuno: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almuerzo: 봄날 냉동 통고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 오이 (껍질 포함), 이마트 방울토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. más...
|
|
3418 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|