Diario de debbra, 31 mar. 09

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I overate a little last night. But I still lost weight for the week. I won't be happy about it, though, until I'm back below 158, my lowest.

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2009:

832 kcal

Grasa: 25,94g | Prot: 79,58g | Carbh: 149,27g. Desayuno: chef express turkey, egg. Almuerzo: kettle korn, bialy, chef express turkey. Cena: gefilte, bialy. más...

2143 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,4 kg a la Semana

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Comentarios

Keep at it Debbra. You can do it!

31 mar. 09 por el miembro: livelifefully

Good job Debbra, I see you decided to take a break from WW. Me to..I decide to do atkins..I see you switched to South Beach..Way to go!!

02 abr. 09 por el miembro: Melle36

you can do it baby-work that south beach!!

02 abr. 09 por el miembro: sharonfriz

the beach is nice slow walk...welcome...feel free ask questions

02 abr. 09 por el miembro: veggies yuk


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