|
Вчера поела вечером побольше и восстановилась получше.
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 52,35g | Prot: 67,96g | Carbh: 126,02g.
Desayuno: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Помидоры, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Almuerzo: Кешью, Домик в Деревне Творог Домик в Деревне 5%, Пятерочка Манго, Домик в деревне Сметана 15%. Cena: Корень Сельдерея, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Молодая Морковь, Лента Яблоко Симиренко , Маркет Перекресток Томатная Паста, Цукини. Pasa Bocas / Otros: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. más...
|
|
2144 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|