Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2061 kcal
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Grasa: 26,31g | Prot: 164,82g | Carbh: 273,86g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Lidl Filet de Lieu Noir , Carrefour Pain Complet, Datte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Carrefour Tomates Cerises Italie. Cena: Carrefour Pain Complet, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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