Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 77,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 61,24g | Prot: 141,51g | Carbh: 250,59g.
Desayuno: Ecor Uvetta Sultanina, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Pistacchio, Mela, Crownfield Fiocchi D’Avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Almuerzo: Grana Padano Bocconcini, Combino Spaghetti Integrali N5, Coop Cavolo Verza, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Pane Panda, Céréal Frollini ai 5 Cereali e Farro, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Broccoli Surgelati, Esselunga Petto di Pollo . Pasa Bocas / Otros: Pizzetta Sfoglia, Focaccia Genovese, Frittelle di Riso, Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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