Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 76,62g | Prot: 99,08g | Carbh: 110,69g.
Desayuno: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Макарун, Anthon Berg Strawberry In Champagne, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко Зеленое, Морковь. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Блины на кефире, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Морковь. más...
|
|
2005 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|