Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 51,40g | Prot: 98,24g | Carbh: 81,14g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Ipanema Requeijão Cremoso, Isabela Torrada Integral. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Músculo Bovino Cozido, Batata Baroa, Camil Feijão Carioca Cozido, Psyllium. Cena: Psyllium, Batata Baroa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Heloisa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de francy0406
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