Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2693 kcal
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Grasa: 67,97g | Prot: 180,22g | Carbh: 332,29g.
Desayuno: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido). Almuerzo: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral. Cena: Hellmann's Maionese, Suco de Limão, Milho, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Toddy Toddy, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagosantosts7
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