Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
MeltMyGut
Diario
12 mar. 21
Diario de MeltMyGut, 12 mar. 21
Perfil de MeltMyGut
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I've been hovering around 205 for about a month. First real drop in a while. Being here, seeing all you beautiful people make efforts towards health. Getting support from this community. It's all so motivating and makes this difficult journey a little softer. I'm so grateful.
92,3 kg
Disminuído hasta ahora:
11,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2021:
2090 kcal
Grasa: 114,58g | Prot: 153,90g | Carbh: 109,78g.
Desayuno:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Earthbound Farm Organic Mango Chunks, PBfit Peanut Butter Powder, Badia Chia Seeds.
Almuerzo:
Hard-Boiled Egg, Tillamook Medium White Cheddar Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Powerseed Bread, Trader Joe's Organic Mayonnaise, Tofurky Original Deli Slices.
Cena:
Potato French Fries, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3).
Pasa Bocas / Otros:
Hempler's Family Classic Pepperoni.
más...
2539 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 11,1 kg a la Semana
21 Seguidores
Apoyo
Comentarios
nice loss
12 mar. 21 por el miembro:
mountainman2
Thanks!
12 mar. 21 por el miembro:
MeltMyGut
Keep up the great progress 👍👍
12 mar. 21 por el miembro:
sk.17
Good commitment... perseverance. 🎈
13 mar. 21 por el miembro:
Sarah1950
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de MeltMyGut
Ver la Historia Completa