Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2013
|
112,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2996 kcal
|
Grasa: 131,22g | Prot: 103,95g | Carbh: 204,27g.
Desayuno: Mixed Salad Greens, Radishes, sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Toasted Bread, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Turkish Coffee. Almuerzo: Balsamic Vinegar, Mustard, Cucumber (with Peel), Perkins Restaurant Fresh Mushrooms, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, Publix Flank Steak, Heavy Cream. Cena: Planters Deluxe Mixed Nuts, Olive Garden Chocolate Mousse with Dark Chocolate Cookie Crust, New French Bakery French Baguette, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Dried Fig, Saltine Crackers, Vons Duck Foie Gras, Red Table Wine, Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky. Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples. más...
|
|
3820 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desperate1964
|