Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 78 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2424 kcal
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Grasa: 97,34g | Prot: 119,39g | Carbh: 265,72g.
Desayuno: Santa Clara Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Forno do Sul Pão de Queijo . Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Vale Fértil Azeite de Oliva Extra Virgem, Purê de Batata, Blue Ville Arroz Parboilizado. Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Blue Ville Arroz Parboilizado. Pasa Bocas / Otros: Santa Clara Leite Semidesnatado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Risoles de Presunto e Queijo, Minha pasta, Wickbold Pão de Forma Integral, Danone Iogurte Grego Calda Sabor Flocos, Danone Vitamina de Frutas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Santa Clara Leite Semidesnatado, Risoles de Presunto e Queijo, Coxinha. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jason_leite
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