Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 4,70g | Prot: 177,03g | Carbh: 77,16g.
Desayuno: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almuerzo: 봄날 냉동 통고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 이마트 방울토마토, 오이 (껍질 포함). Pasa Bocas / Otros: 아메, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 21 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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