Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 65,06g | Prot: 61,33g | Carbh: 171,88g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Помидоры, Хлеб Черный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Сэн Сой Соевая Спаржа. Cena: Спаржа по-Корейски, Джаганнат Картофельный Драник, Hortex Клубника Замороженная, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Блины на Молоке, Блины на Молоке, Фундук Фундук. más...
|
|
2008 kcal
|
Ejercicio:
жаст упражнение - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 27 minutos, Sentado - 1 hora y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 10 minutos, Descansando - 10 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekarniybabai
|