Diario de erzamaulida, 13 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
57,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2021:
1428 kcal Grasa: 60,68g | Prot: 67,63g | Carbh: 156,78g.   Desayuno: Es Teh, Bakwan, Mie Bakso. Almuerzo: Telur Rebus, Buah Naga, Susu Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Teriyaki, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti, Pisang Goreng. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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