Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 76,66g | Prot: 58,78g | Carbh: 258,07g.
Desayuno: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Butter, Grafschafter Rübenkraut, Gut & Günstig Quark 40%, Marmeladen und Eingemachtes. Almuerzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Radieschen, Gurke (Geschält), Valess Veggie Steaks, Süßkartoffelpommes. Cena: K-Bio Agavendicksaft, Bio Joghurt Mild, Banane, Birnen, Äpfel, Schokoladenpudding, Marmeladenkonserven, Elsdorfer Quark, Petrella Feta , Gouda oder Edamer, REWE Bäcker Brötchen . Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Energie-Bombe. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 25 minutos, Conduciendo - 19 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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