Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3353 kcal
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Grasa: 182,18g | Prot: 154,28g | Carbh: 272,84g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Fragole, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Salsiccia di Maiale, Polenta Valsugana Polenta Valsugana, Mortadella, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Conad Sfogliata Integrale , Italiamo Pizza Margherita . Pasa Bocas / Otros: Loacker White Coconut , Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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