Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 93,65g | Prot: 109,77g | Carbh: 163,68g.
Desayuno: Quatá Requeijão, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Almuerzo: Molho de Tomate Caseiro, Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada. Cena: Croquete de Carne. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de IngridCarvalho15
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