Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 62,05g | Prot: 103,55g | Carbh: 185,98g.
Desayuno: 黑咖啡, Myprotein 乳清蛋白粉. Almuerzo: 頂好 黃金泡菜, 黃魚, 炸魷魚, 炒菠菜, 富源成 豆皮, 滷蛋. Cena: 炒菠菜, 水煮蛋, 油飯. Pasa Bocas / Otros: 義美 錫蘭紅茶, 小型海棉蛋糕加忌廉及水果, 海綿蛋糕. más...
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1538 kcal
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Ejercicio:
散步 - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de echo3535
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