Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 56,37g | Prot: 62,74g | Carbh: 137,66g.
Desayuno: 365 Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber. Almuerzo: Zucchini, Corn Tortillas, Trader Jose's Corn Tortillas, Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted). Cena: Campbell's Manhattan Clam Chowder, Fresh Selections Shredded Carrots, Cauliflower Rice, Pork Loin (Whole, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Baklava. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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