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吳品慧
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14 mar. 21
Diario de 吳品慧, 14 mar. 21
Perfil de 吳品慧
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好像好久不見的數值了🤣🤣🤣
43,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2021:
1118 kcal
Grasa: 48,51g | Prot: 77,84g | Carbh: 89,71g.
Desayuno:
雞蛋(整個), 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡.
Almuerzo:
名廚美饌 港式蘿蔔糕, 蔥油餅, 鍋貼, 紅龍 牛肉湯.
Cena:
元本山 無調味對切海苔, 泡菜, 甜椒, 雞胸肉, 全聯 花椰菜粒.
Pasa Bocas / Otros:
小番茄(葡萄形狀), 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1571 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
品慧一直都控制的超好的
13 mar. 21 por el miembro:
尼歐NEO
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