Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 37,90g | Prot: 162,51g | Carbh: 114,29g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Leader Price Yaourt Nature 0%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Escalope de Dinde . Cena: Carrefour Baguette Rustique, Marque Repère Émincés de Poulet Grillé, Tomates, Leader Price Yaourt Nature 0%, Oranges. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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