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今日は運動らしい運動が全くできなかたった
でも疲れた😱
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3050 kcal
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Grasa: 100,16g | Prot: 120,38g | Carbh: 418,14g.
Desayuno: フランスパン, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: セブンイレブン 鶏めし弁当, かまぼこ, コロッケパン, 日清 ラ王 担々麺. Cena: 調理したブロッコリ（調理油なし）, 鮭のムニエル, ウインナー, ご飯, サラダ, 味噌汁. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン ふんわりバームクーヘン, チョコレートアイスクリーム. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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