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Diario de H.M.K.2, 14 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
72,2 kg
Disminuído hasta ahora:
20,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2021:
2004 kcal
Grasa: 90,23g | Prot: 73,40g | Carbh: 224,88g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Ja! Nusskern-Mischung, Wasa Roggen Dünn, Der Beck Quarkschnecke, Aprikosenkonfitüre, Gutes Land Speisequark 20%.
Cena:
Pizza Salami.
Pasa Bocas / Otros:
Layenberger Protein Riegel - Mango-Orange, Nu3 Oat Energy Bar, Sweetland Sahne Karamellen.
más...
1779 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Sch.... Corona. Fitnessstudios dicht🤢Level der Lebensqualität 50%😷😵Komme mir langsam vor, als wäre ich auf einem anderen Planeten😬Aber sonst alles OK👍🤪
15 mar. 21 por el miembro:
H.M.K.2
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