Diario de H.M.K.2, 14 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021

72,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2021:

2004 kcal

Grasa: 90,23g | Prot: 73,40g | Carbh: 224,88g. Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ja! Nusskern-Mischung, Wasa Roggen Dünn, Der Beck Quarkschnecke, Aprikosenkonfitüre, Gutes Land Speisequark 20%. Cena: Pizza Salami. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Protein Riegel - Mango-Orange, Nu3 Oat Energy Bar, Sweetland Sahne Karamellen. más...

1779 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Sch.... Corona. Fitnessstudios dicht🤢Level der Lebensqualität 50%😷😵Komme mir langsam vor, als wäre ich auf einem anderen Planeten😬Aber sonst alles OK👍🤪

15 mar. 21 por el miembro: H.M.K.2


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