Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3573 kcal
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Grasa: 76,59g | Prot: 286,76g | Carbh: 418,85g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Almuerzo: Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Ei, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Spinat. Cena: Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), Kaufland A Geflügel Leberkäse, A Joghurt 0,1%, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Aldi A Leinöl, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Kraft Miracel Whip Balance, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Alex L.-
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