Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 45,43g | Prot: 103,85g | Carbh: 83,18g.
Desayuno: AdeS Leite de Soja Original, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Vagem Cozida. Cena: Castanhas-do-Pará, AdeS Leite de Soja Original, Queijo Coalho. Pasa Bocas / Otros: Queijo Coalho, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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