Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2013
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2134 kcal
|
Grasa: 93,54g | Prot: 131,77g | Carbh: 198,62g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Don Miguel Chicken Taquitos, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush, Great Value Premium Chunk Light Tuna in Water. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Puerto Rican Style Rice with Vienna Sausage (Arroz Con Salchichas). Pasa Bocas / Otros: Great Value Barbeque Chips, THINaddictives Pistachio Almond Thins, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. más...
|
|
1866 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de corifeo
|