Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2251 kcal
|
Grasa: 98,18g | Prot: 183,44g | Carbh: 155,91g.
Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aveia, Max Titanium Top Whey 3W. Almuerzo: Santa Helena Paçoquita (20g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Molho de Queijo, Farofa Temperada, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Salada de Batata (Acompanhamento), Berna Linguiça com Queijo Provolone, Friboi Fraldinha Assada, Costela Bovina. Cena: Alface de Folha Verde, Costela Bovina, Berna Linguiça com Queijo Provolone, Salada de Batata (Acompanhamento). Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W, Probiótica Creatina, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|