Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 37,36g | Prot: 33,07g | Carbh: 105,19g.
Desayuno: Nasi Uduk, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll). Almuerzo: Sambal Goreng, Telur, Telur Ceplok, Nasi Putih, Ikan, Tahu, Nasi Merah, Perkedel Kentang, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Cena: Perkedel Kentang, Martabak Keju. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Pisang. más...
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1507 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 10 minutos, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, HIIT - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ian pera
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