Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 35,56g | Prot: 52,63g | Carbh: 132,79g.
Desayuno: Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Flaxseed Seeds, Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Jellybeans, Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, Trader Joe's Green Tahini Dip & Sauce, Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers. Cena: Progresso Rich & Hearty Savory Beef Barley Vegetable Soup, Progresso Traditional Beef Barley Soup, Vigo Basmati Rice, Cauliflower Rice. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 25 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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