Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 62,27g | Prot: 85,68g | Carbh: 116,43g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, ローソン ミックスベリー(冷凍). Almuerzo: ローソン 三杯酢もずく, ゆで卵, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド, ファミリーマート 根菜入りつくねの和風スープ. Cena: はちみつ, ミツカン 米酢, とりせん 銀鮭のグリルステーキ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Pasa Bocas / Otros: パイン パインアメ, ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ. más...
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1454 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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