Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2013
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 38,78g | Prot: 69,39g | Carbh: 176,25g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Milk (Nonfat). Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Honey Almond, Luna Luna Bar - Nutz Over Chocolate. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Milk (Nonfat), Knorr Fiesta Sides - Mexican Rice, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Colby Jack Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Pasa Bocas / Otros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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