Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2013
|
59,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1135 kcal
|
Grasa: 31,60g | Prot: 77,46g | Carbh: 137,42g.
Desayuno: Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, CareOne Whey Protein, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Egg Beaters Egg Beaters - Original. Almuerzo: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Cena: Turkey Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Emerald Glazed Walnuts, Cardini's Raspberry Pomegranate Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused. Pasa Bocas / Otros: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Barbara4572
|