Diario de Tamplyn, 15 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2021:
1102 kcal Grasa: 54,67g | Prot: 64,80g | Carbh: 95,11g.   Desayuno: Jungle Muesli Nuts and Raisins, Clover Long Life Full Cream Milk, Lancewood Double Cream Yoghurt. Almuerzo: Tomatoes, Nola Mayonnaise, Red Hot Chilli Peppers , Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Water (Canned). Pasa Bocas / Otros: Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. más...
1848 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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