Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3032 kcal
|
Grasa: 85,52g | Prot: 148,38g | Carbh: 394,37g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Гречка Отварная. Almuerzo: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнолия Чиабатта , Мистраль Рис Жасмин, Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин, Chikalab Chikabar Tiramisu. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|